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          南陽艾條——養生的好幫手
          發布時間:2016-01-11 15:58:05 瀏覽次數:
                 看到這里,您肯定對這個其貌不揚的小東西刮目相看了吧?其實南陽艾條的作用可不只如此呢,它作為一種常用的中藥來祛風散寒,強身健體的歷史由來已久。中醫上認為,點燃南陽艾條對人體進行熏灸,可以溫肌散寒、疏風解表;溫經通絡、活血逐疲;溫中活里、強臟壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。
          足不出戶,在家輕松養生常用家庭溫灸方法:將南陽艾條一端點燃,讓燃端靠近皮膚穴位,使穴位很快得到溫熱。將南陽艾條慢慢上提,距皮膚3~4厘米,保持不動。灸時,溫熱感會使皮膚發紅卻不灼痛,局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。
          要點:每次選3~5個穴位,每個穴位灸5~10分鐘,過多易疲勞,過少達不到溫熱效果。
           
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